2025年我们众多的AP Seminar 5分学员中，有一位深圳国际学校的女生Grace，她拿到了她学校历史上AP Seminar第一个5分。

Grace是2025年2月找到我们的，当时在写IRR论文（AP Seminar第一篇小论文），同时准备TMP（团队答辩）。应该是被当时Seminar繁杂的任务给吓到，想赶紧找个能指路的老师，带她的两篇论文和5月的大考。

Grace是思路非常清晰的学生，因为她会带着问题来上课。课前她就把Seminar论文里有关的问题都打好发群里，1、2、3列好，老师一看就知道要帮她解决什么问题。

这个学生最后拿到5分，大家猜上了几节辅导课？

4节，每节45分钟。

► 第1节：IRR论文结构修改

► 第2节：IRR得分点补足

► 第3节：IWA大纲构建+Stimulus确认

► 第4节：IWA全稿结构优化

每一步都非常清晰，就冲着得分点去。

Grace回头跟我说的时候，说完全没想到AP Seminar能拿5。她同时考了好几门，有的5有的4，Seminar是最意外的。

“我们上一届有好几个特别厉害的同学都没有5分，所以没抱希望。而且开学学sem的时候我真的就感觉自己比同班同学差很多，英语和写作都不行，所以从一开始目标是4。”

“当时我英语不太好，也不太会research，同班同学又有几个非常厉害的，当时就真的每节课都很崩溃很害怕上课，压力非常大。”

后来是怎么拿捏5分的呢？

“我是自己先搞了选题/找source/写初稿这些工作，然后老师指导我怎么修改润色调整。”

“最后其实整体的结构，primary source这种大框架的部分都最后没怎么改，主要是罗老师会根据rubric指导我怎么靠近CB改Paper的时候在乎的点。”

「怎么靠近CB改Paper的时候在乎的点。」

这一句话说透了我们老师在辅导AP Seminar学生时最核心的武器。

只有AP Seminar教学经历超过3年以上的老师，才会参透这个——College Board考官的各种明面上的、暗地里的论文打分小偏好。

这是为什么新课堂的老师可以带出北上广深、美高加高的全球AP Seminar 5分学生。

虽然最后拿到了5分，但是Grace给学弟学妹留下了一个残酷的建议：

“如果你不想在一门AP课上花太多时间的话，最好不要选AP Seminar，因为真的很time consuming.”

这说的是大实话，AP Seminar从9月开始就大任务砸下来了，要开始做论文选题、小组配合、读一大堆文献，更不要说动手写2000字的论文了。一直到第二年5月才能结束这个过程。一旦中间要准备的AP科目多了、突然又要考SAT了、竞赛又要打了，这个AP Seminar就很悬了，因为论文的思路会被断开，要重新捡起来上个月的东西是需要勇气的。

所以选AP Seminar有一些前置条件，如果以下4点符合2点，那么可以选：

1. 自己理工科是强项，但是希望加一门AP文科，又不想学太文的AP English或AP History。那么AP Seminar最合适；

2. 同一年要备考的AP文科不超过3门（包括AP Seminar）；

3. 有稍微专长的学科，比如生物、环境、心理学、社科、商科，这些选题可以天然成为AP Seminar的话题，到第二年AP Research还可以直接做一个research project辅助大学申请；

4. 最后一点，执行力要比较强，看到问题能马上改，论文的文献搜索、大纲整理、写作要能一步步高效走下去。

如果有2点和你完美契合，那么推荐你来一试，拿下AP Capstone文凭！